Értékes élet: Igazság
https://youtu.be/LFV9-ZFT2uE?si=skr11wp09BpYQn9F
Hallod vagy hallgatod?
… mert nem mindegy. Mi a különbség? Ó, hát csak a lényeg… 🙂 A hallgatás nem egy passzív semmittevés, ahol szóról szóra vissza tudod adni azt, amit a másik mondott, hanem egy aktív fókuszt igényelő jelenlét, ahol még legalább három dologra kell figyelj. Erre I.A. Richards hívja fel a figyelmünket, aki szerint egy beszélgetés során…
Az életerő forrása
Az ember természetében egy dolog biztosan nem változott az elmúlt pár ezer évben: az életerő, amire olyannyira szüksége van, egyik pillanatról a másikra el tudja hagyni. S ha az elmúlt évtizedek „pozitív gondolkodású” generációi meg is tesznek mindent ennek palástolására, az e célból készült több millió selfie segítségével, az életerő továbbra sem megvásárolható. Honnan is…
Düh átalakítása
„Ha nem tetszik valami, változtasd meg. Ha nem tudod megváltoztatni, akkor változtasd meg az attitűdödet.” Maya Angelou Dühös nemzet vagyunk, mindegy, hogy határokon belül vagy határokon kívüli magyarokat nézzük. Elég gyakran van kifogásolni valónk úgy a politikai, mint a gazdasági és társadalmi életben. Amikor nem tetszik valami, akkor általában két válaszlehetőségünk van. Válaszolhatunk személyeskedéssel, ahol…
Ki alakította az érzelmi intelligenciád?
Mind a mai napig vita tárgyát képezi, hogy a személyiség és a temperamentum mennyire változtathatóak. Egy bztos, az érzelmi intelligencia nem a biológiából (gének, stb.) jön. A gyerekkor kritikus az érzelmi intelligencia fejlődésében, hisz elsőként a szülők kezelik a gyerekeik érzelmeit. Ezáltal a gyerekek modellezik (lemásolják) az érzelmi stratégiákat, amiket a szülőknél látnak. A legfinomabb…
A flow és annak feltételei
Egy újabb angol kifejezés a magyar hétköznapok forgalmában, amit egy magyar kreativitás kutatónak, Csíkszentmihályi MIhálynak köszönhetünk. Valószínű, hogy az átlagemberek nem használják ezt a fogalmat olyan előszeretettel, mint a „depis” vagy „burnout” kifejezéseket, de ez valószínű azért van, mert túlságosan pozitív. De mit is takar a flow fogalma? A flow egy olyan mentális állapot, ami…
Érzelmek szabályozása
Egyre gyakrabban és egyre több emberben fogalmazódik meg annak igénye, hogy az érzelmeket szabályozhassák, legyen szó a düh kezeléséről, az érzelmi fájdalom csillapításáról stb. Peter Salowey és John D. Mayer használta 1990-ben először az érzelmi intelligencia fogalmát. Ők alkották meg először az első olyan modellt, amely az érzelmek szabályozásáról szólt. A modell a következő négy…