Rengeteg szenvedés adódik abból, hogy az emberek nem tudják elfogadni saját magukat, egymást és a nehéz helyzeteket. A különböző állapotjavító szerek és a minden csatornán folyó szórakoztatás is azt segítik elő, hogy az emberek inkább elmeneküljenek egymástól és a nehéz helyzetektől, mintsem azokkal szembesüljenek. Nem kell mondjuk, hogy ezek hosszútávú következményei nem maradnak el. Számos…
Ki ne szeretné, hogy a gyereke jól kezelje a konfliktusait az életben? Ebben a legtermészetesebb vágyban az a legnagyobb kihívás, hogy a gyerekek tőlünk tanulják meg, hogy mi a „normális” a konfliktuskezelésben. Az első években otthon, aztán később a szomszédban, az iskolában, a médiában tanuja meg, hogy mi a „normális” (s ami sokszor nem is…
Decartes azt hangsúlyozta, hogy „gondolkodom, tehát vagyok” (latinul – cogito ergo sum). Ezt ma úgy tudnánk átalakítani, hogy „gondolkodom, tehát érzek„. A gondolatok – érzelmek körkörös forgásában élünk, de az emberek többsége nincs tudatában ennek a folyamatnak, vagyis fel sem ismeri az érzelmeit. S ha fel is ismeri, nem tudja kifejezni. Ahhoz, hogy ki tudjuk…
Mi az élet értelme? Sokak számára egy másik kérdés is kapcsolódik ehhez: „mi értelme ennek a sok hajtásnak„? Nagyon fontos tisztázni, hogy az Élet nem egyenlő hajtás. Mi tesszük egyenlővé. Az Élet sokkal több ennél. Sokkal több, mint amit az elménk fel tud fogni. Ennek az Életnek a parányi része a mi életünk. Ennek a…
Carol Dweck, a Stanford egyetem professzora az embereket két csoportra osztja a gondolkodásmódjuk alapján: merev vagy rögzített és fejlődő vagy növekedési. A legtöbbünk, főleg a rugalmas godnolkodású emberek már kutatás nélkül is felismerte ezt a két gondolkodástípust a környezetében, ezért most egy kicsit részletezzük őket: Rögzült vagy merev gondolkodásmód Rugalmas vagy fejlődésfókuszú gondolkodásmód Szerintük az…
Az érzelmeket, bármennyire is szeretnénk, nem lehet félretenni. Ők kimutatottan léteznek a szervezetünkben, főleg a neurológiai stimulusoknak köszönhetően. Az érzelmek energiák. Ahogy a gondolatok – amelyek ugyancsak energiák – átcikáznak az agyunkon, azok érzelem formájában a testünkben áradnak szét neurotranszmitterek, neuropeptidek, és hormonok formájában. Értelmezés szerint az érzelmek olyan sokoldalú, teljes-test válaszunk, amely koordinált változásokat…
Divat lett depressziósnak lenni? Vagy az időszakos szomorúságunkat tévesszük össze a depresszióval? Vagy az is előfordulhat, hogy az egós elménk számára jobb a depressziós címke kiválasztásával megbújni az áldozatszerepben? Bármi is van a háttérben, kimondhatjuk, hogy nagyon elterjedt a magukat depressziósnak nevező emberek száma. Erre rásegített a korábbi időszakokban az orvosok sokszor elhamarkodott diagnózisa is.…
A kimondatlan vagy kimondott hiedelem a fejlesztő és segítő szakemberekkel szemben az, hogy ők könnyen beszélnek arról, hogy hogyan kéne élni vagy tenni a dolgokat, mert halvány gőzük sincs a valóságról. Meg okoskodni amúgy is mindenki tud. Nem tudom megmondani, hogy az elmúlt 20 évben hányszor láttam ezt arcokon, hányszor lett nyilvánosan vagy személyesen felróvva…
Hagyományos értelemben azt nevezzük nagylelkűségnek, amikor valakivel valami különlegesen jót teszünk. Pedig igazából a legapróbb kedvesség is egy nagylelkűség. Nem kell benne legyen a „nagy. Korunk problémája az, hogy az egyre nagyobb elfoglaltságunkban áttekintünk mások igényein és szükségletein. Pedig a teremtés itt egy csodálatos hurkot alakított ki. Amikor másokhoz nagylelkűek vagyunk, akkor jó kapcsolataink lesznek,…
