Stresszkezelés elengedéssel – Ficz Antal előadása Csíksomlyón

Rövid leírás:

Amikor a legtöbb ember meghallja a stressz szót, semmiképp nem az jut eszébe, hogy mennyire jól kezeli azt, hanem az, hogy milyen sokat szenvedett vagy szenved miatta, és mennyire nem tudja azt jól kezelni. Ez további stresszes érzelmeket ébreszt és tart fent, ami az egész stresszkezelést egy ördögi körré alakítja.

A fenti helyzet abból adódik, hogy az emberek megpróbálnak „küzdeni” a stressz ellen. Nem tudunk valami ellen küzdeni, mert ezzel még több energiát adunk neki. Azt is tudjuk, hogy az elme által létrehozott stresszt nem lehet ugyanazzal elmével megoldani, amelyik létrehozta azt.

Vedd észre, hogy minden erőfeszítés feleslegessé válik abban a pillanatban, amikor rájössz arra, hogy lehet a stressztől függetlenül élni, elsősorban azzal, hogy engeded a stresszt érkezni, engeded jelen lenni és amikor eljön az ideje, hogy távozzon, akkor engeded távozni. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik, de a jó hír az, hogy ezt te is megtanulhatod.

Ficz Antal ebben az előadásban arra hív meg, hogy a stressz elleni harcodat hagyd abba, ehelyett változtasd meg a figyelmed irányát és minőségét, hogy teljes mértékben tudd élvezni az életet. Ez fogja biztosítani a szabadságod és a függetlenséged a stressztől.

Az előadás témakörei:

1. A stresszkezelés csapdái
2. Stresszkezelés – mentális vagy lelki úton?
3. Miért nehéz elengedni a stresszt?
4. Élet a stressztől függetlenül

Az előadás felépítése:

A három órás találkozás felépítése a következő:

1. 17.00 – 18.30 – előadás
2. 18.30 – 18.50 – kávészünet
3. 18.50 – 20.00 (kis hosszabbításokkal) – kérdezz-felelek szesszió

Időpont: 2025. március 19., 17-20 óra között

Helyszín: Jakab Antal Ház – Csíksomlyó (https://jakabantal.ro)

Részvételi díj: 40 lej/fő

Jelentkezési határidiő: 2025. március 18, 12 óra

Jelentkezni lehet itt: 

JELENTKEZEM