Ismerd meg önmagad! – önismereti képzés
A képzés leíása:
Az önismeret egy egész életre szóló feladat, tehát nem öncélúan történik. Önmagunk tudása minden pillanatban nem egy rögzített énkép kidolgozásán ügyködik, hanem csodás lehetőségek sorát tárja fel minden pillanatban, amelynek köszönhetően élvezettel, elfogadással és lelkesedéssel tudunk az alább felsorolt nyolc témán dolgozni.
Ezen a képzésen Ficz Antallal közösen fedezheti fel mindazokat a lehetőségeket és eszközöket, amelyekkel az önismeret nem csak egy mentális folyamat, hanem egy lelki-értelmi-érzelmi-testi megéléssé alakul.
Kinek szól a képzés:
Ez a képzés azoknak szól, akik
- a mindennapok forgatagában elerőtlenednek
- építő kapcsolatokat akarnak fenntartani
- örömet és nyugalmat akarnak az életükben
- felelősséget éreznek magukért és másokért
- fejleszteni akarják a személyes rezilienciájukat (teherbírő képességüket)
A képzés témakörei:
- Tudatos és értelmes élet
- Építő kapcsolatok
- Stressz elengedése
- Pozitív én- és világnézet
- Öröm a mindennapokban
- Gondoskodás önmagunkról
- Túl a mindennapi csapdákon
- Személyes reziliencia fejlesztése
A képzést vezeti:
Ficz Antal (https://ficz-antal.ro)
A képzés helyszíne:
Jakab Antal Ház – Csíksomlyó (https://jakabantal.ro)
A képzés időpontja:
2023. november 3-5 (Péntek 16 – 20 óra, Szombaton 9 – 17 óra, vasárnap 9 – 13 óra között)
Jelentkezési határidő:
2023. november 2, 12 óra
Részvételi díj:
190 RON (tartalmazza a 16 órás képzés és az 50 oldalas munkafüzet árát)
Jelentkezni az alábbi sorokban lehet:
Óraterv
2023. november 3. - Péntek
- 16.00 - 17-50
- Tudatos és értelmes élet
- Bemutatkozás, az értelmes élet összetevői, a jelenlét jellemzői, értékek rangsorolása
- 17.50 - 18.10
- Kávészünet
- 18.10 - 20.00
- Építő kapcsolatok
- Önmagunk elfogadása, Miért bukik a kommunikáció?, Érző és értő figyelem, Bizalom támpillérei
- 20.00 - 20.15
- Nap zárása
2023. november 4. - Szombat
- 09.00 - 10.50
- Stressz elengedése
- Stressz tudatosítása és annak elengedése, A béke útja
- 10.50 - 11.10
- Kávészünet
- 11.10 - 13.00
- Pozitív én - és világnézet
- Hogyan ne szeressünk, a hála akadályai, a hála gyakorlata
- 13.00 - 14.00
- Ebédszünet
- 14.00 - 15.50
- Öröm a mindennapokban
- Az autentikus öröm, akadályok az öröm útjában, társteremtés
- 15.50 - 16.10
- Kávészünet
- 16.10 - 18.00
- Gondoskodás önmagunkról
- Belső hajtóerők, a testi -, lelki -, értelmi -, és érzelmi szükségletek
2023. November 5. - Vasárnap
- 09.00 - 10.50
- Túl a mindennapi csapdákon
- Siess lassan, kiút a játszmákból, az életerő megőrzése
- 10.50 - 11.10
- Kávészünet
- 11.10 - 13.00
- A személyes reziliencia fejlesztése
- Tervezés a nyolc pillér mentén, emlékeztetők, tervezés
- 13.00 - 13.15
- A képzés zárása
