Herbert Simon pszichológus szerint az emberek két csoportba oszhatók. Vannak a maximalizálók, akik a lehető legjobb döntésre hajtanak és vannak a megelégedők, akiknek tiszta döntési kritériumaik vannak és ezért nem aggódnak amiatt, hogy a legjobb döntést hozzák meg. Azok az emberek a legboldogabbak és legelégedettebbek, akik nem a tökéletességre, hanem bizonyos kritériumok kielégítésre törekednek. A szakemberek azt is javasolják, hogy döntésekkor elégedj meg a „ELÉG JÓ”-val, ahelyett, hogy túl sok időt tölts el a sok apró döntés meghozásával.
Az egyik legnagyobb stresszelő helyzet az, amikor nem tudjuk megválasztani az irányt. Amikor nincs választási lehetőségünk, fizikailag és érzelmileg is lefagyunk. Ugyanakkor, amikor túl sok lehetőségből kell válasszunk, akkor leblokkolunk. Egy kutatás során megfigyelték, hogy azok az emberek, akiknek 6 választási lehetőségük volt, boldogabbak voltak, mint azok, akiknek 24-30 lehetőségük volt.
Csak a kaják szintjén átlagban 250 döntést hozunk naponta, a nagyon foglalt emberek akár 35.000 döntést is hozhatnak egy nap alatt. A sok döntés rengeteg stressz tud okozni. Érdekes, mert az emberek több döntési lehetőséget akarnak, több időt a döntésekre, pedig ezek nagyon negatívan hatnak rájuk.
A jó döntés alapja a jó állapot és nem az, hogy mennyi döntést hoztál eddig az életedben. Dr Baumeister szerint a jó döntéshozók:
- strukturálják az életüket,
- nem dolgoznak reggeltől estig az irodában,
- nem járnak „all you can eat” vendéglőkbe,
- terveket készítenek,
- emberségesek és elismerik, hogy bizonyos döntések nehezek és esetenként pihenni kell döntés előtt.
Földi életünk valóságához tartozik, hogy nem tudunk mindent megkapni. Vannak dolgok az életünkben, amik nem térnek vissza, és amit csak egyszer tudunk megtenni. Például, a gyerekeink csak egyszer lesznek gyerekek. Éppen ezért az életben érdemes amellett döntened, ami fontos. Ennek érdekében érdemes feltedd a következő kérdéseket magadnak:
- Mit akarsz?
- Mit NEM akarsz?
- Mik a prioritásaid?
- Hová akarod irányítani az energiádat?
- A társadalmi elvárások, hogyan befolyásolják a döntéseimet?
- Mások véleménye rólam és elvárásai velem szemben, hogyan befolyásolják az életem vezetését?
- Mit csinálnék, ha azt az életet választhatnám ami energiával tölt fel?
