A stressz önmagában nem rossz. Akkor jelent gondot, ha tartósan és rossz formában van jelen a szakmai- vagy magánéletünkben.
Tovább nehezíti a helyzetet az, hogy a környezet is folyamatosan kirángat az egyensúlyunkból, ami további stresszt okoz az életünkben, mielőtt kezelni tudnánk a stresszes helyzeteinket.
Ahelyett, hogy félj a stressztől, inkább barátkozz meg vele úgy, hogy fokozottan dolgozol azon, hogy visszanyerd az eygensúlyodat a hétköznapok forgatagában.
“Nem tudod megakadályozni, hogy az aggodalom madarai elszálljanak a fejed felett; de meg tudod előzni, hogy fészket rakjanak a hajadban.”
– Kínai közmondás
Amit gyakorlatban megtanul:
A 3*6 órás tréning eredményeként:
- Megismeri az energiaforrásait és -rablóit
Tudni fogod, hogy mikor hol engedd meg és mikor hol zárd el a csapot, hogy erőd és kedved legyen elvégezni a mindennapi feladatokat és mindezek mellett élvezd az életet. - Több rezilienciát nyer
Aminek köszönhetően jobban bírod a különféle megterheléseket és jobb eredményeket érsz el. Hosszútávon jó egészségnek, és elégedettségnek örvendsz. - Megelőzi a kiégést 12 lépésben
Megszakítások (betegszabadság, felmondás stb.) nélkül élvezed a munkádat és az eredményeket, mivel értelmét látod mindennek, ezt a lelkesedést és kitartást másokra is kivetíted. - Megismeri a belső mozgatóerőit
A belső motivációs forrásaid (értékek, belső hajtóerők stb.) kimeríthetetlen forrást jelentenek a mindennapi lelkesedésedhez, így pozitív hatást gyakorolsz úgy saját magadra, mint a környezetedre, aki követendő példaként fog rád tekinteni. - Az izzó pontokat “bekerteli”
Azon érzékeny pontok beazonosításával és elszigetelésével, amelyek könnyen sebezhetővé tesznek, megóvod magad a kellemetlen érzésektől és azoktól a mélypontoktól, amelyek időveszteséget és frusztrációt okoznak. - Jobban gazdálkodik az energiájával
Mind a négy életterületen lesz elegendő energiája, hogy a feladatait elvégezze, sőt mindig lesz tartaléka a nehezebb helyzetekre, a krízisekre is. - Növeli a munkatársak erőforrásait
Segíteni tud a társainak felállni, ezt ők nagyra értékelnek, meghálálnak. Azt fogják érezni, hogy bízhatnak önben, ezért kitartanak ön mellett, példaként tekintenek önre. - Egyensúlyba kerül a család és a munka
Megtanulja, hogyan őrizze meg az egyensúlyt a mindennapi forgatagban, így megfelelően tud reagálni a különlegesen megterhelő helyzetekre. - Vezetőként vigyáz az egészségre
Megtanul minden nap következetesen és kitartóan ügyelni a saját és a többiek egészségére, így kevesebb veszteség, felmondás és krízis adódik a csapaton belül. - Megtanul nyomás alatt józan vezető maradni
Olyan viselkedési mintákat részesít előnyben, amelyeket átadja az embereinek is, hogy ők zavartalanul dolgozhassanak. Kialakul így a kölcsönös támogatás kultúrája, ahol mindenki mindenkire számíthat.
Milyen esetekben vegyen részt?
- Ha a munkájában vagy a magánéletében képtelen megküzdeni a stresszes helyzetekkel.
- Ha szeretne több nyugalmat az életében és ebből adódóan több pozitív eredményt.
- Ha rugalmasabban akar megküzdeni a mindennapi kihívásokkal.
- Ha több figyelmet szeretne szentelni a kapcsolatainak, beleértve a családját, kollégáit, barátait is.
- Ha egy hosszú és boldog életet akar élni a szerettei körében.
Kivel és hogyan fog tanulni?
Ficz Antal – leadership coach (https://ficz-antal.ro)
Miért tanuljon velem?
A képzés főszereplője nem én vagyok, hanem Ön. Az én gyűrűm nem találna az Ön újjára és ha találna is, nem biztos, hogy tetszene. Ezért én csak megteremtem a kereteket a tanuláshoz:
- kézhez adok minden ismeretet és alapelvet a stresszkezelés témájából és ezzel megalapozzuk azt, hogy tartósan tudja visszaállítani az életébe az egyensúlyt,
- de mivel az elmélettől még senki nem vált jobbá, biztonságos környezetben kipróbáljuk, gyakoroljuk és gyakoroljuk az új készségeket, amíg azok jól nem működnek,
Egyensúlya a stresszel a közös erőfeszítésünk eredménye lesz!
Következő helyszín és időpont:
Időtartam: 4*6 óra
Helyek száma: 16 fő
Program: három pénteken át (2019. április 12, 19, 26, május 3. 14-20 óra között)
Jelentkezési határidő: 2019. április 9.
Részvételi díj: 370 lej (tartalmazza a tréning árát, a munkafüzetet, a kávészüneteket)
Miért nem kockáztat semmit?
100%-os visszafizetési garancia
Én hiszek önben, a tananyagban, és az önnel való közös munkában, ezért 100%-os elégedettségi garanciát merek vállalni.
Ha az első nap végén mégis úgy dönt, hogy nem kap eleget a tréningtől, egyetlen kérdés feltevése nélkül 100%-osan visszafizetjük az ön által befizetett részvételi díjat.
Nem kell egyebet tegyen, mint az első nap végén szóljon a helyszínen, ezt követően pedig e-mailben (ficz@ficz-antal.ro) küldje el a visszaigényelési kérését. Mi egy héten belül visszautaljuk a pénzt a számlájára.
Hogyan történik a beiratkozás?
- Töltse ki az alábbi jelentkezési lapot a személyes és céges adataival.
- Mi kiállítjuk a (proforma) számlát a jelentkezési lap adatai alapján.
- Amint megérkezik a számlánkra a pénz, kiállítjuk és postázzuk a végleges számlát.
- Néhány nappal a tréning előtt részletes ismertetést küldünk a tréningről, a megközelíthetőségről és a programról.
Ha mindezek után kész a nagy lépésre, tegye meg itt és most!