Miért mentális edzés vezetőknek?

• A legjobb teljesítményt felmutató sportolóknak is szüksége van egy edzőre, aki segíti a teljesítményük szinten tartásában vagy javításában. Ha vezetőként kiváló eredményeket akarsz, neked is szükséged lehet egy olyan edzőre, aki segíti felszínre hozni a benned rejlő potenciált.
• Ebben a gyorsan változó világban vezetőként egyre gyakrabban találkozol nehezen túlléphető akadályokkal, kihívásokkal. A gyors és meggondolatlan reakciók helyett inkább a jól meggondolt válaszok megtalálása egy edző segítségével, megelőzi s visszafordíthatatlan károk kialakulását.
• A mentális edzéssel a gondolatokra hatunk, amelyek a maguk módján az érzelmekre és a cselekedeteinkre hatnak, így az edzés az érzelmi, spirituális és fizikai jólétünkre is gyógyító hatással bír.
• A tanácsadással ellentétben, nem pillanatnyi megoldásokat kapsz, amelyeket sokszor nehéz beültetni, hanem egy tanulási folyamatban veszel részt, amely megerősít úgy a készségeidben, mint a jellemedben / felelősségvállalásodban.
• Ha a mentális edzésnek köszönhetően kiváló formában vagy, ez pozitív hatással van a csapatodra is, így az edzés hógolyó efektusként terjed el az egész szervezetben.

Mi a mentális edzés?

1. Tehetetlenségből a leleményességbe – az edzés legnagyobb haszna abban áll, hogy kimozdít az elégedetlenség, a romboló stressz állapotából és elindít a leleményesség irányába. Ez úgy lesz lehetséges, hogy az ügyfél felelősséget vállal és proaktívan tesz a helyzet megváltoztatásáért az edző (coach) segítségével.
2. Problémák helyett a fókusz a megoldáson – amint elindul a közös munka az edző és ügyfél között, kezdetét veszi a helyzet átértékelése és a megoldások fókuszba helyezése.
3. Gondolatoktól a cselekedetig – “A tanulás tapasztalat. Minden egyéb csak információ.” – mondja Einstein. Ennek tükrében az edzés konkrét problémák/célok gyakorlati megközelítéséről szól.
4. Tanácsok helyett kreativitás – Annak ellenére, hogy a legtöbb vezető a tanácsoknak örül, kell figyelmeztesselek arra, hogy ezek hosszútávon nem vezetnek tartós és eredményes változáshoz. Ahhoz, hogy a jövőben is szembe tudj nézni a kihívásokkal, már most szembe kell tudj nézni velük. S ami a lényeg: NEM VAGY EGYEDÜL.
5. Egyszer kívülről befelé, aztán belülről kifelé – “Te légy a változás, amit a világban látni szeretnél.” – mondja Gandhi. Ez úgy tud működni, hogy egyszer befelé fordulsz és magadon dolgozol, és csak ezt követően próbálsz másokon változtatni. Ha így közelíted meg, az eredmények nem maradnak el.

Milyen konkrét esetekben segít?

Miről szól a FELEMEL modell?

A coach/edző kötelezettségei

• Legyen egy igazi coach – partner a személyes és szakmai célok beazonosításában és megvalósításában.
• Tudatosítsa az ügyfélben, hogy nem tudja garantálni a sikert. A siker csak az ügyfél teljes jelenlétével és proaktív részvételével garantálható.  
• Legyen teljesen felkészülve mindegyik ülésre.
• Érkezzen idejében mindegyik ülésre.  
• Tartsa be a titoktartás szabályait a törvényes és etikai keretek között.
• Legyen őszinte és nyitott a beszélgetésekben.
• Az ülések során csak az ügyfélnek szenteli magát. Ezen kívül megtesz mindent, hogy minél hamarabb az ügyfél rendelkezésére álljon.  
• Tisztázza az ügyfél számára, hogy nem az ő feladata, hogy pszichológiai elemzést adjon.  
• Aktívan hallgasson, megértse az ügyfelet, bízzon benne és legyen lojális hozzá.
• Használja a szükséges módszereket (még akkor is, ha az ügyfél provokálva érzi magát), hogy új perspektívákat találjanak és vonja be az ügyfelet a problémák megoldásába.
• Felismerje és elismerje az elért eredményeket és tudatosítsa az ügyfélben az együttműködés eredményeként született hozzáadott értékről.

Az ügyfél/vezető kötelezettségei

• Vegyen részt teljes lényével az üléseken, mert csak így várhat el eredményeket.  
• Legyen egy megfelelő fizikai, mentális, érzelmi, spirituális állapotban, hogy proaktívan tudjon részt venni.
• Érkezzen felkészülve mindegyik ülésre.
• Érkezzen idejében mindegyik ülésre.
• Ha felvállalta a coach által kiszabott feladatokat, azokat maradéktalanul végezze el.
• Legyen őszinte és nyitott a beszélgetésekben.
• Fogadja el a visszajelzéseket és cselekedjen azok irányába.
• Hozzon szóba minden olyan témát, ami kapcsolódik a célok megvalósításához vagy a problémák megoldásához.
• Legyen felelős a tetteiért, amelyek a coaching eredményeként születnek.  
• Értse meg, hogy a coaching, mint folyamat, partnerség a coach és az ügyfél között a célok megvalósítására és a problémák megoldására.

Milyen eredményekre számíthat?

Mint minden edzésnél itt is sokoldalú pozitívumokkal számolhat:

• jobban átvilágított és így megfontoltabb döntések
• kreatívabb túllépés a problémákon
• jobb felhasználása az erőforrásoknak
• megszabadulás a felesleges feszültségektől
• könnyedség a nehéz helyzetek kezelésében (pl. konfliktusok, stressz stb.)
• egészségesebb és kiegyensúlyozottabb élet
• és még sok minden…