Volt már, hogy igent mondtál, miközben legbelül tudtad, hogy nemet szerettél volna? Hogy elvállaltál valamit, amihez nem volt kedved, csak azért, mert nem akartál csalódást okozni vagy konfliktust kelteni? Ebben az élő adásban arról beszélgetünk, hogyan mondhatsz nemet úgy, hogy közben megőrzöd a kapcsolatokat és a belső békédet. Megmutatom, miért nem önzés, hanem önbecsülés az, ha határokat húzol, és hogyan lehet ezt szelíden, mégis határozottan megtenni. 💬 Miről lesz szó?
- Miért érzem rosszul magam, ha nemet mondok?
- Hogyan különböztessem meg a bűntudatot a felelősségtől?
- Miért érzem, hogy csalódást okozok, ha nemet mondok?
- Hogyan tudnám elhinni, hogy az én igényeim is fontosak?
- Hogyan tudok nemet mondani a főnökömnek / páromnak?
- Hogyan reagáljak, ha a másik manipulál vagy bűntudatot kelt?
- Hogyan kezeljem az utólagos bűntudatot vagy szorongást?
- Hogyan mondjak nemet úgy, hogy ne bántsak meg másokat?
📣 Csatlakozz élőben! Kérdezz bátran a chatben, hozz példát a saját életedből, és beszélgessünk arról, hogyan tudsz önazonosan, szelíden, de határozottan jelen lenni az életedben.
🔔 Iratkozz fel a csatornára, hogy ne maradj le a további élő adásokról az öngondoskodás, kommunikáció és emberközpontú vezetés témáiban.
