Alvás – miért fontos?
Mi, emberek nem vagyunk gépezetek, ki kell kapcsoljunk, hogy a legjobban működjünk. Az alvásnak három fontos funkciója van: pihentet, regenerál, és gyógyít. A legjobb ötletek akkor jönnek, amikor nem csinálunk semmit. A legtöbb ember nem tud létezni egy percet sem, hogy ne csináljon, vagy gondoljon valamit. Tony Schwartz szerint az, ahogy dolgozunk, az nem igazán…