7+1 dolog, amitől jó a kommunikáció
https://youtu.be/4qXJFKZ3Hkg
9 dolog, amit tehetsz a rezilienciádért
https://youtu.be/4qXJFKZ3Hkg
10 lehetőség a feltöltődésre
Mindannyian elfáradunk néha – testben, lélekben vagy fejben. Ebben a videóban 10 egyszerű, mégis hatékony módot mutatok meg, amivel újra feltöltheted az energiaszintedet és visszatalálhatsz önmagadhoz. ✨ Tanuld meg, hogyan lassíthatsz le tudatosan, 🌸 hogyan kapcsolódhatsz újra a testedhez és a természethez, 💫 és hogyan teremthetsz több nyugalmat a mindennapjaidban. Legyen szó néhány perc pihenésről,…
9 mondat, amivel végre bátran mondhatsz NEMET
https://youtu.be/gX15nnwkQ4g?si=c0d6WDWe1N7UWe5X
Nemet mondani bűntudat nélkül
Volt már, hogy igent mondtál, miközben legbelül tudtad, hogy nemet szerettél volna? Hogy elvállaltál valamit, amihez nem volt kedved, csak azért, mert nem akartál csalódást okozni vagy konfliktust kelteni? Ebben az élő adásban arról beszélgetünk, hogyan mondhatsz nemet úgy, hogy közben megőrzöd a kapcsolatokat és a belső békédet. Megmutatom, miért nem önzés, hanem önbecsülés az,…
Az önismeret heti gyakorlata
Minden héten hozok egy egyszerű, mégis mély önismereti gyakorlatot, amivel tisztábban láthatsz, tudatosabban dönthetsz, és közelebb kerülhetsz önmagadhoz. Ezek nem elméletek – hanem gyakorlatok a mindennapi tudatossághoz. Olyan kérdésekkel, amelyek elindítanak benned valamit. Olyan felismerésekkel, amelyek megváltoztatják, hogyan éled az életed. 🎯 Az élő adásban: — közösen gyakorolunk, — reflektálunk az élményre, — és beszélünk…
Inkluzív vezetés
Ha azzal szembesülsz, hogy… A csapatodban több generáció dolgozik együtt (20-as, 30-as, 40–50+), és gyakran félreértik egymást. A fiatalabbak szerint a „régiek” rugalmatlanok, ellenállnak a változásnak, a tapasztaltabbak szerint a fiatalok türelmetlenek, illojálisak, „telefonnemzedék”. Más a munka–magánélet egyensúlyról, lojalitásról, karrierről, vezetésről alkotott kép – és ezekből feszültségek születnek. Gyakran ugyanazok jutnak szerephez, szót kapnak, míg…
Az idős ács
Az idős ács egy szép napon úgy döntött, ideje nyugdíjba vonulnia. Főnökének elmondta, hogy bár hiányozni fog a kereset, amit a munkájáért kapott, mégis otthagyja a házépítést, mert többre értékeli a szabadidőt, amit az évtizedek során nem tölthetett családjával.– Valahogy majd csak elleszek – mondtaA főnök nagyon sajnálta, hogy elveszíti legjobb ácsmesterét, és arra kérte…
Érzelmi intelligencia vezetőknek
Ha azzal szembesülsz, hogy… Gyakran érzed úgy, hogy a csapatod „nem érti”, mit akarsz, vagy félrecsúszik a kommunikáció. Bizonytalan vagy abban, hogyan adj őszinte, de mégis motiváló visszajelzést. Néhány kolléga mindig konfliktust generál, és nehéz velük eredményesen együtt dolgozni. A csapatodnál fáradtság, kiégés, cinizmus jeleit látod, de nem tudod, hogyan reagálj jól. Vezetőként sok a…
Személyes reziliencia fejlesztése
Rövid leírás A mai világ folyamatos változásai, az állandó alkalmazkodás és a növekvő elvárások könnyen kimeríthetik az embert. Sokszor nem maga a nehézség a legnagyobb kihívás, hanem az, hogyan reagálunk rá, mennyire tudunk talpra állni, és milyen gyorsan találjuk meg újra a belső egyensúlyunkat. A „Személyes reziliencia fejlesztése” program abban támogat, hogy megerősítsd belső ellenálló…