Hogyan adjunk?

„Te úgy adj alamizsnát, hogy ne tudja a bal kezed, mit cselekszik a jobb.„ Máté 6,3 A jótékonykodással is ugyanúgy vagyunk, mint a boldogsággal és az életszentséggel. Lehetetlen azt mondanod, hogy boldog vagy, mert abban a pillanatban, hogy tudatosítod boldogságod, már meg is szűnsz boldognak lenni. Amit te a boldog­ság megtapasztalásának nevezel, az egyáltalán nem…

Érzelmek szabályozása

Egyre gyakrabban és egyre több emberben fogalmazódik meg annak igénye, hogy az érzelmeket szabályozhassák, legyen szó a düh kezeléséről, az érzelmi fájdalom csillapításáról stb. Peter Salowey és John D. Mayer használta 1990-ben először az érzelmi intelligencia fogalmát. Ők alkották meg először az első olyan modellt, amely az érzelmek szabályozásáról szólt. A modell a következő négy…