„Ha nem tetszik valami, változtasd meg. Ha nem tudod megváltoztatni, akkor változtasd meg az attitűdödet.” Maya Angelou Dühös nemzet vagyunk, mindegy, hogy határokon belül vagy határokon kívüli magyarokat nézzük. Elég gyakran van kifogásolni valónk úgy a politikai, mint a gazdasági és társadalmi életben. Amikor nem tetszik valami, akkor általában két válaszlehetőségünk van. Válaszolhatunk személyeskedéssel, ahol…
„Mester, mondták neki, tudjuk, igazmondó vagy és helyesen tanítasz. Az emberek személyére sem vagy tekintettel. ” Lukács 20, 21 Nézz magadba, és lásd meg, hogyan töltötted meg ürességedet emberekkel. Ennek következtében a markukban tartanak. Lásd, hogyan kontrollálják viselkedésedet jóváhagyásukkal és rosszallásukkal. Hatalmukban áll könnyíteni magányosságodon a társaságukkal, dicséretük a fellegekbe röpítheti lelkedet, ugyanakkor kritikájuk és elutazásuk…
Mind a mai napig vita tárgyát képezi, hogy a személyiség és a temperamentum mennyire változtathatóak. Egy bztos, az érzelmi intelligencia nem a biológiából (gének, stb.) jön. A gyerekkor kritikus az érzelmi intelligencia fejlődésében, hisz elsőként a szülők kezelik a gyerekeik érzelmeit. Ezáltal a gyerekek modellezik (lemásolják) az érzelmi stratégiákat, amiket a szülőknél látnak. A legfinomabb…
„A mennyek országa erőszakot szenved és az erőszakosak ragadják el azt.” Máté 11,12 Hasonlítsd össze a virágzó rózsa derűs és egyszerű tündöklését a te életed feszültségeivel és nyugtalanságaival. A rózsának birtokában van egy ajándék, ami neked nincs: tökéletesen megelégedett önmagában. Ellentétben veled, a rózsát nem programozták születésétől fogva arra, hogy elégedetlen legyen önmagával, így aztán…
Egy újabb angol kifejezés a magyar hétköznapok forgalmában, amit egy magyar kreativitás kutatónak, Csíkszentmihályi MIhálynak köszönhetünk. Valószínű, hogy az átlagemberek nem használják ezt a fogalmat olyan előszeretettel, mint a „depis” vagy „burnout” kifejezéseket, de ez valószínű azért van, mert túlságosan pozitív. De mit is takar a flow fogalma? A flow egy olyan mentális állapot, ami…
„Legyetek tehát okosak, mint a kígyók és ártatlanok, mint a galambok.” Máté 10,16 Figyelj arra a bölcsességre, ami a galambokban, virágokban, fákban, és az egész természetben megnyilvánul. Ugyanaz a bölcsesség ez, ami bennünk is azt teszi, amit az értelmünk sosem tudna megtenni: keringteti vérünket, megemészti táplálékunkat, pumpálja szívünket, tágítja tüdőnket, immunizálja testünket, és gyógyítja sebeinket,…
„Te úgy adj alamizsnát, hogy ne tudja a bal kezed, mit cselekszik a jobb.„ Máté 6,3 A jótékonykodással is ugyanúgy vagyunk, mint a boldogsággal és az életszentséggel. Lehetetlen azt mondanod, hogy boldog vagy, mert abban a pillanatban, hogy tudatosítod boldogságod, már meg is szűnsz boldognak lenni. Amit te a boldogság megtapasztalásának nevezel, az egyáltalán nem…
Egyre gyakrabban és egyre több emberben fogalmazódik meg annak igénye, hogy az érzelmeket szabályozhassák, legyen szó a düh kezeléséről, az érzelmi fájdalom csillapításáról stb. Peter Salowey és John D. Mayer használta 1990-ben először az érzelmi intelligencia fogalmát. Ők alkották meg először az első olyan modellt, amely az érzelmek szabályozásáról szólt. A modell a következő négy…
„Tanítványai mutogatták neki a templom épületeit. Ó azonban megjegyezte: „Látjátok mindezt? Bizony mondom nektek: Nem marad itt kő kövön, amit le nem rombolnának.” Máté 24,1-2 Képzelj magad elé egy elpuhult személyt, aki elhájasodott. A te agyad is ilyenné válhat – renyhévé, hájassá, míg végül annyira tompává és lustává nem válik, hogy képtelen lesz a gondolkodásra,…
Rengeteg szenvedés adódik abból, hogy az emberek nem tudják elfogadni saját magukat, egymást és a nehéz helyzeteket. A különböző állapotjavító szerek és a minden csatornán folyó szórakoztatás is azt segítik elő, hogy az emberek inkább elmeneküljenek egymástól és a nehéz helyzetektől, mintsem azokkal szembesüljenek. Nem kell mondjuk, hogy ezek hosszútávú következményei nem maradnak el. Számos…