A lecke célja, hogy a résztvevő összerakja a saját egyszerű egyensúlyvédő rendszerét. Készíts egy 4 pontos személyes tervet: Ami leggyakrabban kibillent: A korai jelem: A megelőző lépésem: A visszatérési pontom: Kérdés…
A lecke célja, hogy a résztvevők tisztázzák az értékeiket, valamint azok sorrendjét. Válassz ki 12 értéket, amelyek szerint szeretnél élni. Lásd a mellékelt feladatlapot. Kérdés…
A lecke célja, hogy a résztvevők tudatosítsák, hogy a fogyasztási szokásaik és döntéseik milyen hatással van az egyensúlyukra. Válassz ki egy kiadást, amit egy hétig tudatosan megfigyelsz: valódi szükséglet vagy feszültséglevezetés? Visszatekintve, melyik vásárlásod volt a legjobb döntésed és melyik volt a legrosszabb?
A lecke célja, hogy a résztvevők megmutatni, hogy akkor is lehet egyensúlyban maradni, amikor az élethelyzetünk nem tökéletes. Írd le: „Nekem most ebben az életszakaszban az számít igazán, hogy…” Kérdés…
A lecke célja, hogy a résztvevők felismerjék mindazokat a lehetőségeket és veszélyeket, amelyeket a kapcsolatok tartogatnak. Gondold végig: kivel való találkozás után érzed magad erősebbnek, és kivel való találkozás után kimerültebbnek? Hogyan ismered fel, hogy egy kapcsolatban ott van a szeretet, ott van Isten?
A lecke célja, hogy a résztvevők felismerjék, hogy az egyensúlyt úgy nyerhetik vissza, ha sok mindenre nemet mondanak. Írj le egy mondatot, amivel udvariasan nemet tudsz mondani. Például: „Most ezt nem tudom/akarom vállalni/megtenni stb.” Az életed milyen területein kell határozottabban több határt felállíts.
A lecke célja, hogy a résztvevők észrevegyék, hogy akkor tudunk egyensúlyban lenni, ha megfogadjuk Jézus első parancsát: „Szeresd Uradat, Istenedet teljes szívedből, teljes lelkedből, teljes elmédből és minden erődből!” Figyeld meg magad egy héten át: Mennyire figyelsz és gondoskodsz a négy összetevődről? Szerinted mi a különbség a lélek és az…
A lecke célja, hogy a résztvevők realizálják azt, hogy a digitális világ valós zajként hat ránk. Válassz ki napi egy 30 perces időszakot, amikor nem nyúlsz a telefonodhoz vagy egy napot a héten, amikor teljesen telefon nélkül létezel. Milyen gyakran nyúlsz naponta a telefonodhoz? Hány alkalommal van valami igazán…
A lecke célja, hogy a résztvevők megtanulják észrevenni a kibillenés belső és külső jeleit. Készíts egy „kibillenési listát”: mi az az 5 dolog, ami most leginkább kibillent az egyensúlyból? A korábbi esetekben milyen jelek győztek meg arról, hogy kibillentél az egyensúlyból?
A lecke célja tisztázni, hogy minden az egyensúly felé tart és azt, hogy az Élet nagyon gyakran „kivesz” az egyensúlyból. Írd le három szóban, mikor érzed magad egyensúlyban. Majd három szóban, mikor billensz ki. Számodra mit jelent az egyensúly? Mit nem?
